CORSO DI NORDIC WALKING- QUARTU S.ELENA – 2-3 FEBBRAIONORDIC WALKING COURSE – QUARTU S.ELENA – FEBRUARY 2 TO 3

Siamo lieti di annunciarVi che sono aperte le iscrizioni al prossimo corso di Nordic Walking che si terrà a Quartu Sant’Elena . Vi ricordiamo che il corso è propedeutico per partecipare alle nostre innumerevoli escursioni ed eventi. (www.nordicwalkingsardegna.com)

Pacchetto informativo sul corso:
il Nordic Walking è un attività fisica sicura, naturale, dinamica, efficiente e adatta a tutti, che allena tutto il corpo in un modo olistico, simmetrico ed equilibrato. La Scuola Nordic Walking Sardegna è la prima in Sardegna autorizzata dall’ANWI (Associazione Nordic Walking Italia) ad insegnare la tecnica della Camminata Nordica secondo la metodica ufficiale riconosciuta dall’INWA (International Nordic Walking Federation). Il corso propedeutico alla pratica costa 65,00 euro e consiste di tre lezioni (Base, Tecnica 1 e Tecnica 2), al termine del quale verrà consegnato l’attestato di Nordic Walker dell’ANWI-INWA riconosciuto a livello internazionale.

02 febbraio 2013 – ore 15:00/16:30
Quartu Sant’Elena – Parco Quartello – lezione base
02 febbraio 2013 – ore 16:30/18:00
Quartu Sant’Elena – Parco Quartello – lezione tecnica 1
03 febbraio 2013 – ore 15:00/17:00
Quartu Sant’Elena – Parco Quartello – lezione tecnica 2
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Escursione Facoltativa e Gratuita per i Corsisti
03 febbraio 2013 – ore 09:30/13:30
Domusnovas – Marganai – Grotte di S.Giovanni -escursione NW

Eventuali modifiche delle date e degli orari possono essere legate alle condizioni meteo avverse o in caso di mancato raggiungimento del numero minimo di partecipanti. I nostri corsi sono a numero chiuso (min. 3 persone – max. 12 persone).

Per l’iscrizione è richiesta:
la prenotazione tramite e-mail, specificando nome, cognome, recapito telefonico (il modulo di iscrizione con i dati anagrafici completi verrà compilato il giorno della prima lezione). Seguirà la nostra e-mail di conferma con tutti i dettagli dell’appuntamento qualche giorno prima del corso;

Attrezzatura: è consigliato l’abbigliamento ginnico più semplice e tradizionale (tuta, leggera e traspirante, e scarpe sportive, preferibilmente da running/walking/trail running); i bastoni li mettiamo a disposizione noi senza costi aggiuntivi.

Dopo il corso: una volta conseguito il titolo di Nordic Walker, potrà partecipare a tutti gli appuntamenti del fine settimana. Il programma è disponibile sul nostro sito e riceverà periodicamente, tramite e-mail, le informazioni relative a tutte le nostre iniziative.

Scuola Nordic Walking Sardegna
cell. 0707326371 – 3384592082
e-mail: infoi@nwsardegna.it
web: www.nordicwalkingsardegna.com

We are pleased to announce that registrations are open at the next Nordic Walking course to be held in St. Helens. Please note that the course is a prerequisite to participate in our many excursions and events. (Www.nordicwalkingsardegna.com)

Information pack on the course:
Nordic Walking is a physical activity safe, natural, dynamic, efficient and suitable for everyone who trains the whole body in a holistic way, symmetrical and balanced. The School Nordic Walking in Sardinia Sardinia is the first authorized dall’ANWI (Italy Nordic Walking Association) to teach the technique of Nordic Walking according to the official method recognized dall’INWA (International Nordic Walking Federation). The introductory course to the practice costs € 65.00 and consists of three classes (Basic, Technique 1 and Technique 2), after which you will be given a certificate of Nordic Walker dell’ANWI-INWA internationally recognized.

February 2, 2013 – 15:00 / 16:30
St. Helens – Park Quartello – basic lesson
February 2, 2013 – 16:30 / 18:00
St. Helens – Park Quartello – technical lesson 1
February 3, 2013 – 15:00 / 17:00
St. Helens – Park Quartello – technical lesson 2
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Optional excursion and Free for Participants
February 3, 2013 – 09:30 / 13:30
Domusnovas – Marganai – Caves of St. John-excursion NW

Any changes to the dates and times may be related to adverse weather conditions or in the event of failure to reach the minimum number of participants. Our courses are limited (min. 3 persons – max. 12 people).

For registration is required:
your reservation by e-mail, your name, address, telephone number (the registration form with full personal details will be completed on the date of the first lesson). Follow our e-mail confirmation with all the details of the appointment a few days before the course;

Equipment: We recommend the simple and traditional gymnastic clothing (suit, light and breathable, and sports shoes, preferably by running / walking / running trail); sticks them we have available at no additional cost.

After the course, once qualified as a Nordic Walker, can participate in all the events of the weekend. The program is available on our website and receive periodically by e-mail, information on all of our initiatives.

School Nordic Walking Sardinia
Mobile. 0707326371 to 3384592082
e-mail: infoi@nwsardegna.it
Web: www.nordicwalkingsardegna.com